سال چاپ:2017

قطع کتاب:رقعی

تعداد صفحات: 160

زبان کتاب:انگلیسی

نوع جلد:شومیز

درباره کتاب

این کتاب نوشته نویسنده مشهور « ریچل هالیس » و از پر فروش های نیویورک تایمز است. واشنگتن پست این کتاب را ترکیبی از خاطرات، نکات انگیزشی، نقل قول های انجیل و موضوعات و مسائل مشترک دنیای دختران و زنان توصیف کرد. پیام و لحن کتاب بسیار ساده و برای دختران و زنان شامل نکاتی است که به ساخت یک زندگی موفق و تثبیت یک شخصیت قوی می انجامد. کتاب زبان اصلی Girl Wash Your Face در همان ابتدا با استقبال بی نظیر منتقدین و مخاطبین رو به رو شد و دومین اثر محبوب سایت آمازون در سال 2018 شناخته شد. این کتاب شامل بیست فصل است که هر یک به نوبه خود به یک مسئله به ظاهر ساده و اما عمیق می پردازد و راه حل های اساسی و آزموده شده را در اختیار خوانندگان قرار می دهد.

خلاصه کتاب

ریچل هالیس در این کتاب از رازهاى موفقیتش به عنوان یک زن، یک مادر شاغل، کارآفرین، ورزشکار و نویسنده مى‌گوید. راز موفقیت او در پذیرش واقعیاتى بود که همه ما درباره‌شان به خودمان دروغ مى‌گوییم. او در کتابش درباره بیست دروغى مى‌گوید که زندگى‌هاى ما را در هم مى‌پیچد و افکارى غیر منطقى راجع به خودمان و اطرافیان به خورد مغزمان مى‌دهد.

«من مادر خوبى نیستم.»

«الان باید جلوتر از اینها مى بودم.»

«وزنم بیانگر شخصیتم است.»

«من به اندازه ى کافى خوب نیستم.»

«از فردا شروع مى کنم.»

بخشی از کتاب

تا به‌ حال این فکر به‌ سرتان زده که آن‌ قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به‌ اندازۀ‌ کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت‌تان همین‌ است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به ‌جایی نخواهی رسید؟ تمامی این‌ها دروغ است. دروغ‌هایی که توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هایمان، یا صادقانه بگویم، توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته‌اند. این دروغ‌ها برای اعتماد به‌ نفس و توانایی‌های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ‌ترین گناه این دروغ‌ها این است که اصلاً آن‌ها را نمی‌شنویم. ما به‌ ندرت دروغ‌هایی را که دربارۀ خودمان ساخته‌ایم می‌شنویم چون سال‌هاست که آن‌ها با صدای بلند در گوش‌هایمان نجوا می‌شوند و از این‌ رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف‌های نفرت‌انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می‌شوند اما متوجه‌شان نمی‌شویم. در کتاب خودت باش دختر در می‌یابیم که تشخیص دروغ‌هایی که در مورد خودمان باور کرده‌ایم کلید تبدیل شدن به نسخۀ بهتری از خودمان است. اگر هم‌ زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی‌مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن‌ها را نیز پیدا کنیم آن‌ وقت است که می‌توانیم به‌درستی مسیرمان را تغییر دهیم.

درباره نویسنده

ریچل هالیس نویسنده، سخنران انگیزشی و وبلاگ نویس آمریکایی است. کتاب خودآموز و موفقیت او خودت باش دختر (Girl Wash Your Face) از زمان انتشارش در فوریه 2018، هفت ماه متوالی جزء فهرست 10 کتاب برتر محافل و نشریات گوناگون ایالات متحده بوده است. همچنین، در این مدت، کتاب Girl Wash Your Face به مدت 12 هفته در صدر فروش فهرست بهترین کتاب های موفقیت و انگیزشی قرار گرفت و بیش از 880،000 نسخه در ایالات متحده به فروش رساند. کتاب جدید او با نام از خودت شرمنده نباش دختر (Girl Stop Apologizing) نیز به فروش بسیار بالایی دست یافت.